СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
для того, чтобы оставаться эффективным и здоровым при больших нагрузках, сохранять продуктивность деятельности в условиях форс-мажора, противостоять возникающим трудностям, контролировать эмоции
Cовременному человеку важно улавливать признаки стресса, осознавать его причины, научиться стрессоустойчивости - стать более эффективными и при этом оставаться в ресурсе. Это повысит не только личностную удовлетворенность, но также мотивацию и продуктивность сотрудников.


Программа будет полезна тем, кто хочет получить инструменты для повышения стрессоустойчивости, научиться предотвращать профессиональное и эмоциональное выгорание, управлять ресурсным состоянием, повысить лояльность и мотивацию за счет снижения стрессовых факторов на работе.
Оставьте свои данные и мы с вами свяжемся!
Я согласен(на) с политой обработки персональных данных
Результат курса. Ваши сотрудники:
Узнают:

  • Как распознать первые признаки усталости и стресса
  • Как стрессоустойчивость влияет на профессиональную сферу
  • Как найти ресурсы для поддержания себя в трудной ситуации
  • Как коммуницировать с конфликтными людьми
Научатся:

  • Определять собственные стресс-факторы
  • Повышать личностную и профессиональную удовлетворённость
  • Использовать практики самовосстановления
  • Предотвращать выгорание
  • Выявлять причины, вызывающие недовольство и осознавать их на начальной стадии
Формат обучения:
  • Онлайн-курс: 1 вебинар 2 часа
  • Оффлайн-курс: 1 тренинг 4 часа
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ:
Мы не обучаем навыку, мы его развиваем
Системный подход
позволяет влиять на развитие всех драйверов эмоционального интеллекта,
с предварительной оценкой индивидуальных сильных сторон и зон роста, через диагностику
Системный подход
позволяет применять изученный материал на практике и развить навык в кратчайшие сроки с минимальными временными затратами. Прокачивайся, пока пьёшь кофе
Групповой подход
позволяет синхронизировать команду и быть в едином информационном поле, получить поддержку команды
Индивидуальный подход
позволяет сфокусироваться на персональных целях и идти по собственной траектории развития к командным целям
1
Живые вебинары/тренинги
1,5 - 2-х часовое глубокое погружение в тему, вовлечённость и отработка ключевых практик по теме
2
Диагностика
определение уровня развития 7 компетенций, сильных сторон и зон роста, поведенческих ролей, 16 навыков Эмоционального интеллекта
3
Практики
систематическое выполнение практик по персональной траектории развития, по 5-7 мин в день. Пока пьёте свой утренний кофе, смотрите видео-мануал 2 мин и тут же, прямо на платформе, выполняете 1-2 практики
4
Видео-уроки
в любое удобное время. Смотрите 15-минутный ролик, погружаетесь в тему и получаете дополнительный теоретический материал
5
Прогресс изменений
отслеживайте динамику изменений, контролируйте объём усвоенных знаний и навыков
6
Групповая аналитика
получите инструмент для развития своей команды. Узнайте, что важно для сотрудников и что можно улучшить, насколько сформированы их soft skills, как распределяются роли в коллективе. Это поможет раскрыть потенциал вашей команды и выстроить успешный бизнес
ОПЦИОНАЛЬНО
COACH-обратная связь
интерпретация результатов диагностики, постановка цели
и рекомендации по развитию требуемых компетенций для её достижения
COACH-сопровождение
обратная связь по результатам диагностики, постановка цели, составление индивидуального плана развития (ИПР) для её достижения, рекомендации дополнительных практик, ежедневная обратная связь по выполненным практикам от коуча в течение 1 месяца
Итоговая диагностика
возможность получить через 1 месяц после окончания обучения оцифрованный результат изменений, увидеть влияние пройденного обучения
СТОИМОСТЬ
ВЕБИНАР
55 000 руб.
1 вебинар 2 часа на группу 25 человек
ТРЕНИНГ
120 000 руб.
1 день 4 часа на группу 25 человек
Диагностика, видео-уроки, практика, групповая аналитика
входит в программу
COACH-обратная связь
1 500 руб.
на 1 человека
COACH-сопровождение
10 000 руб.
за 1 человека
выходная диагностика
15 000 руб.
на группу 25 человек
ЭКСПЕРТЫ
Виктория Шиманская
Co-founder, R&D директор SKILLFOLIO
  • Доктор психологии, MBA
  • Российский эксперт по развитию Эмоционального интеллекта, автор книг
  • Преподаватель МГИМО
  • Автор программ развития сотрудников для Яндекс, Kelly Services, Сбербанка и ещё более 100 компаний и образовательных учреждений в России, Казахстане, Сингапуре и других странах
Алёна Михалёва
Программный директор SKILLFOLIO
  • Co-founder Международной Ассоциации Профориентации
  • Карьерный консультант, психолог, психотерапевт
  • Руководитель отдела подбора и развития персонала ООО «Декор ТМ Европласт» (2011-2020), DME
Екатерина Пронина
Ведущий эксперт SKILLFOLIO
  • Член Ассоциации карьерного консультирования и сопровождения;
  • Карьерный коуч, бизнес-тренер
  • Специалист по оценке, обучению и развитию в ПАО "Детский мир", ТД "Аскона"
  • Участник ТОП-20 тренеров Всероссийского профессионального конкурса бизнес-тренеров «Тренерское мастерство» - 2019
Эльмира Линькова
Сертифицированный эксперт SKILLFOLIO
  • Профориентолог
  • Преподаватель ВУЗов и колледжей
  • Сертифицированный специалист по развитию гибких навыков soft skills (МИП)
Мария Диденко
Сертифицированный эксперт SKILLFOLIO
  • Востоковед, экономист-международник, преподаватель МГУ
  • Специалист по личностному развитию
Михаил Мамонтов
Сертифицированный эксперт SKILLFOLIO
  • Директор STARacademy (образование и работа за рубежом)
  • Психолог, коуч (ценностно-ориентированная психология)
  • Профориентолог