Приглашаем женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет, зарегистрированных в Москве на наши бесплатные курсы
Жизнь на пенсии только начинается!
Организаторы
Московское долголетие
Крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста
Skillfolio
Университет диагностики и развития EQ и SOFT SKILLS, это технология достижения счастья на каждом этапе жизни.
Какие курсы мы предлагаем?
Бесплатные курсы совместно с проектом «Московское долголетие»
Эмоции со звездами
Бесплатно
Психологический разбор ситуаций из любимых фильмов для развития EQ!
Подробнее
Ладушки - ладушки
Бесплатно
365 развивающих и интересных игр для взрослых и детей, для семейного досуга.
Подробнее
Счастливое долголетие от А до Я
Бесплатно
Стареть можно красиво, если в любой момент делать перезагрузку!
Подробнее
Радости жизни
Бесплатно
Найдем новые смыслы для проживания возрастных кризисов и открытия внутренних ресурсов.
Подробнее
Память и коммуникация
Бесплатно
Как и любая другая способность, память поддается тренировке и развитию.
Подробнее
Длительность курса - 2 часа 2 раза в неделю
Эмоции со звездами
  • Психологический разбор ситуаций из любимых фильмов для развития эмоционального интеллекта!
  • Теоретический материал о роли эмоции в жизни человека и современных методах развития эмоционального интеллекта.
  • Практические упражнения по формированию умения понимать свои эмоциональные состояния и намерения другого человека.
  • Развитие навыка осознанности.
  • Разбор эпизодов из любимых советских фильмов с психологами: ревность, сопереживание, восхищение, преодоление, разочарование, предвкушение и любовь


Развивайте эмоциональный интеллект вместе с нами!
Старт 21 февраля →
Длительность курса - 2 часа 2 раза в неделю
Ладушки - ладушки
  • 365 развивающих и интересных игр для взрослых и детей, для семейного досуга.
  • Развивающие игры для взрослых и детей на каждый день, направленные на переключение и восстановления внимания, снятия накопившегося стресса и напряжения, повышения тонуса.
  • Игровой практикум занимательных игр для организации семейного досуга

Присоединяйтесь и развивайтесь в самых интересных играх вместе с нами!
Старт 21 февраля →
Длительность курса - 2 часа 2 раза в неделю
Счастливое долголетие
от А до Я
  • Стареть можно красиво, если в любой момент делать перезагрузку!
  • Краткая история о долгожителях мира и страны.
  • Ментальные причины старения. Практики для здоровья тела и мозга.
  • Способы сохранения и укрепления своего физического и психического здоровья.
  • Методы сознательной проработки внутренних установок, препятствующих здоровому долголетию.
  • Самые вкусные секреты полезных продуктов

Узнайте все самое важное о том, как сохранить и приумножить свое физическое и психологическое здоровье
Старт 16 февраля →
Старт 17 февраля →
Старт 23 февраля →
Длительность курса - 2 часа 2 раза в неделю
Радости жизни
  • Найдем новые смыслы для проживания возрастных кризисов и открытия внутренних ресурсов для активной жизненной позиции.
  • Практический блок, позволяющий запустить механизмы оздоровления организма.
  • Открытие жизненной силы в своем внутреннем мире.
  • Поиск маленьких радостей в повседневной жизни.
  • Методы психологической разгрузки для восстановления внутреннего баланса и самореализации после трудовой деятельности

Жизнь на пенсии только начинается!
Старт 17 февраля →
Старт 23 февраля →
Длительность курса - 2 часа 2 раза в неделю
Память и коммуникация
  • Как и любая другая способность, память поддается тренировке и развитию.
  • Теоретическая информация о сопособах укрепления памяти в любом возрасте.
  • Практические методы и упражнения для сохранения ясного ума и интеллекта.
  • Модели построения конструктивной коммуникации с окружающими людьми.
  • Проработка всех составляющих коммуникаций ораторского искусства

Отличная память после 55 и навыки общения как у лучших спикеров
Старт 22 февраля →