Приглашаем женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет, зарегистрированных в Москве на наши бесплатные курсы
Жизнь на пенсии только начинается!
Организаторы
Московское долголетиеКрупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста
SkillfolioУниверситет диагностики и развития EQ и SOFT SKILLS, это технология достижения счастья на каждом этапе жизни.
Какие курсы мы предлагаем?
Бесплатные курсы совместно с проектом «Московское долголетие»
Длительность курса - 2 часа 2 раза в неделю
Эмоции со звездами
- Психологический разбор ситуаций из любимых фильмов для развития эмоционального интеллекта!
- Теоретический материал о роли эмоции в жизни человека и современных методах развития эмоционального интеллекта.
- Практические упражнения по формированию умения понимать свои эмоциональные состояния и намерения другого человека.
- Развитие навыка осознанности.
- Разбор эпизодов из любимых советских фильмов с психологами: ревность, сопереживание, восхищение, преодоление, разочарование, предвкушение и любовь
Развивайте эмоциональный интеллект вместе с нами!
Старт 21 февраля →
Длительность курса - 2 часа 2 раза в неделю
Ладушки - ладушки
- 365 развивающих и интересных игр для взрослых и детей, для семейного досуга.
- Развивающие игры для взрослых и детей на каждый день, направленные на переключение и восстановления внимания, снятия накопившегося стресса и напряжения, повышения тонуса.
- Игровой практикум занимательных игр для организации семейного досуга
Присоединяйтесь и развивайтесь в самых интересных играх вместе с нами!
Старт 21 февраля →
Длительность курса - 2 часа 2 раза в неделю
Счастливое долголетие
от А до Я
от А до Я
- Стареть можно красиво, если в любой момент делать перезагрузку!
- Краткая история о долгожителях мира и страны.
- Ментальные причины старения. Практики для здоровья тела и мозга.
- Способы сохранения и укрепления своего физического и психического здоровья.
- Методы сознательной проработки внутренних установок, препятствующих здоровому долголетию.
- Самые вкусные секреты полезных продуктов
Узнайте все самое важное о том, как сохранить и приумножить свое физическое и психологическое здоровье
Старт 16 февраля →
Старт 17 февраля →
Старт 23 февраля →
Длительность курса - 2 часа 2 раза в неделю
Радости жизни
- Найдем новые смыслы для проживания возрастных кризисов и открытия внутренних ресурсов для активной жизненной позиции.
- Практический блок, позволяющий запустить механизмы оздоровления организма.
- Открытие жизненной силы в своем внутреннем мире.
- Поиск маленьких радостей в повседневной жизни.
- Методы психологической разгрузки для восстановления внутреннего баланса и самореализации после трудовой деятельности
Жизнь на пенсии только начинается!
Старт 17 февраля →
Старт 23 февраля →
Длительность курса - 2 часа 2 раза в неделю
Память и коммуникация
- Как и любая другая способность, память поддается тренировке и развитию.
- Теоретическая информация о сопособах укрепления памяти в любом возрасте.
- Практические методы и упражнения для сохранения ясного ума и интеллекта.
- Модели построения конструктивной коммуникации с окружающими людьми.
- Проработка всех составляющих коммуникаций ораторского искусства
Отличная память после 55 и навыки общения как у лучших спикеров
Старт 22 февраля →