заведете дневник эмоций и поймет истинную причину своего эмоционального состояния;
освоите техники на стрессоустойчивость;
выберете из 5 вариантов свой способ как противостоять буллингу;
познакомитесь с инструментами тайм-менеджмента и выберете подходящий для себя;
Расписание:
ср и пт с 15:00 до 16:00 (по мск.)
начнете применять приемы мнемотехники для запоминания любой информации: даты, словарные и иностранные слова, большие тексты;
научитесь отделять факты от эмоций, чтобы принимать взвешенные решения.